YOGA PRENATAL YOGA FEMMES ENCEINTES Vichy

Yoga prénatal Yoga femmes enceintes Programme collectif de 7 séances de 1h15.Yoga doux, étirements, respirations, chant prénatal, relaxation & Sophrologie

Le yoga prénatal permet à la future maman de mieux vivre sa grossesse, de se préparer progressivement à la mise au monde et au post-partum. C’est une approche globale, douce et complète permettant d’agir tant sur le corps, que sur le mental. Les postures de yoga proposées et les techniques de pranayamas permettent de soulager les petits maux courants survenant pendant la grossesse : douleurs au dos, sciatique, gênes respiratoires, constipation, circulation sanguine, reflux, insomnies…